Daily Archives

One Article

Olahraga Air

Teknik Mengayuh Ketika Berselancar

Posted by admin on
Teknik Mengayuh Ketika Berselancar

Sebagai seorang Peselancar memang lebih banyak menghabiskan waktu mengayuh papan selancar dibandingkan menaklukkan ombak. Oleh Karena itu teknik mengayuh ketika berselancar lebih diutamakan. Jika ingin berselancar dengan bagus kita harus mampu menaklukkan lebih banyak ombak dan untuk bisa melakukannya dibutuhkan teknik mengayuh yang bagus.

Berikut beberapa dasar teknik yang wajib kita ketahui :

1. Timing Waktu

Mengayuh papan selancar ketika diatas ombak yang terutama harus pada timing waktu yang tepat. Selalu berada di depan dari ombak yang datang, posisi kan diri anda dengan tepat dan mengayuh terlebih dahulu sebelum ombak datang. Yang perlu diingat semakin cepat ombak datang maka semakin cepat harus kita mengayuh.

2. Posisi Diatas Papan Selancar

Posisi diri ditempat yang tepat diatas papan selancar, jangan berada terlalu belakang karena bisa membuat bagian depan papan selancaar akan terangkat dan menahan aliran air laut. Namun jika berada terlalu depan di papan selancar justru membuat bagian depan akan tengelam di bawah air laut.

Berusaha untuk tidak berada terlalu ke kiri atau kanan dan berusaha tetap seimbang. Usahakan papan selancar tetap terampung dengan sempurna diatas air.

3. Jangan Gunakan Kedua Lengan

Ketika mengayuh ketika membutuhkan kecepatan yang stabil. Jika kita mengayuh dengan kedua lengan justru akan kehilangan momentun dan kecepatan. Jika mengayuh dengan kedua lengan justru akan membuat kecepatan melambat. Paling ideal teknik mengayuh papan selancar seperti teknik gaya bebas saat berenang.

4. Tetap Dalam Kondisi Relaks

Ketika mengayuh papang selancar tidak diharuskan tergesa-gesa. Posisikan pundak anda secara santai dan jangan membuat posisi badan kaku. Bernafas secara pelan melalui hidung dan tetap fokus dalam teknik mengayuh.

5. Mengayuh Sejauh Mungkin

Tetap fokus untuk bisa mengayuh sejauh mungkin dengan merentang lengan sampai maksimal dan pastikan teknik mengayuh harus sempurna dan seirama. Lengan yang mengayuh secara maksimal walaupun pelan lebih bagus dibandingkan yang terburu-buru.

6. Mengayuh Sedalam Mungkin

Jangan mengayuhkan lengah diatas permukaan air tetap fous untuk tetap mengayuhkan lengah sampai terdalam yang bisa dicapai. Selain itu tetap dekatkan lengan sedekat mungkin dengan papan selancar.

7. Posisi Tangan Yang Relaks

Biarkan lengan tetap Relaks dan pertahankan jari jangan merengang terlalu lebar. Jangan merentangkan ataupun menyatukan jari. Cobalah untuk tidak terlalu banyak menekuk pergelangan tangan Kita.

8. Mengayuh Dengan Perlahan

Pertahankan untuk tidak terlalu banyak percikan air ketika tangan mengayuh yang bisa membuat kita lebih banyak mengunakan tenaga. Mengayuhlah dengan perlahan ketika lengan di keluarkan dari air.

9. Pertahankan Kaki Tetap Rapat

Jangan biarkan kaki berada di air yang bisa menggangu pergerakan papan selancar diatas air . Pertahankan kaki untuk tetap rapat dan bersama sambil mempertahankan keseimbangan diatas papan selancar.

10. Jangan Bergeser Ke Kiri Kanan

Perkecil pergerakan bergeser ke kiri dan kanan. Pertahankan tubuh tetap berada diatas papan selancar dan biarkan bahu dan lengan yang bekerja ketika mengayuh. Selain itu jangan terlalu banyak bergoyang ke kiri dan kanan sambil mempertahankan posisi kepala tetap Tegak.